Похудение без голодовок, срывов и запретов
Персональная работа с нутрициологом: разбор питания и анализов, рацион под вашу жизнь и сопровождение до результата. Онлайн и очно в Ташкенте.
Записаться на консультацию
Знакомо?
Если узнали себя хотя бы в двух пунктах – вы по адресу.
- Диеты не работаютВес уходит, а через пару месяцев возвращается – и часто с плюсом.
- Вечерние срывыВесь день держитесь, а к вечеру рука сама тянется к сладкому.
- Нет энергииУтром тяжело встать, днём клонит в сон – всё через силу.
- Тяжесть после едыВздутие и дискомфорт стали привычным фоном.
- Кожа и волосы «не радуют»Хотя вроде питаетесь нормально – организму чего-то не хватает.
- Советы противоречат друг другуОдин запрещает углеводы, другой – жиры. Кому верить, непонятно.
Проблема не в силе воли. Проблема в том, что чужие диеты не учитывают ваш организм, ваши анализы и вашу жизнь.
Форматы работы
Начните с разовой консультации или сразу с программы под присмотром.
Разовая консультация
Онлайн или очно / 60–90 минут
[ЦЕНА] сум
Разбор питания, привычек и анализов. Уходите с планом первых шагов.
Выбрать
Программа «Перезагрузка»
Популярный выбор
Сопровождение / 1 месяц
Сопровождение / 1 месяц
[ЦЕНА] сум
Консультация, персональный рацион, связь в чате и корректировки по ходу.
Выбрать
Сопровождение 3 месяца
Полная перестройка питания
[ЦЕНА] сум
Рацион, регулярные созвоны, работа со срывами. Результат, который не откатится.
Выбрать Гарипова Карина
Нутрициолог · Ташкент
Помогаю снижать вес и возвращать энергию через питание, которое подходит именно вам. Без запретов, марафонов и волшебных таблеток.
[Образование / сертификат, год]. Работаю онлайн и очно в Ташкенте.
С чем ко мне приходят:
– Снизить вес и удержать результат
– Убрать тяжесть и вздутие после еды
– Вернуть энергию и наладить сон
– Разобраться с анализами и дефицитами
[Образование / сертификат, год]. Работаю онлайн и очно в Ташкенте.
С чем ко мне приходят:
– Снизить вес и удержать результат
– Убрать тяжесть и вздутие после еды
– Вернуть энергию и наладить сон
– Разобраться с анализами и дефицитами
- [X]+лет опыта
- [X]+человек прошли сопровождение
- [X] кгсуммарно ушло у клиентов
Как проходит работа
От заявки до результата – понятный путь без магии.
-
АнкетаЗаполняете анкету о питании, режиме и целях. Есть свежие анализы – присылаете. -
КонсультацияРазбираем ваш рацион, привычки и образ жизни, находим причины. -
Персональный планПолучаете рацион и рекомендации под вашу жизнь, бюджет и вкусы. -
СопровождениеОстаёмся на связи: корректируем план, разбираем срывы, закрепляем результат.
Ответьте на 3 вопроса — и получите точную рекомендацию под ваш запрос
Частые вопросы
Стоимость зависит от формата и длительности — уточняйте при записи.
Всегда есть возможность отменить или перенести встречу. В случае пакетов — обсуждаем возврат.
Всё индивидуально, но первые изменения вы почувствуете уже после 1-2 сессий.
Готовы начать?
